1- بناء الثقة بالنفس:

- شجع طفلك على التعبير عن نفسه: ساعد طفلك على اكتشاف مواهبه وقدراته، وشجعه على التعبير عن آرائه ومشاعره.

- عزز ثقته بنفسه: امدح إنجازاته وقدراته، وساعده على تطوير مهارات اجتماعية قوية.

- علمه كيفية الدفاع عن نفسه: علمه كيفية الرد على المتنمرين بحزم وثقة، وكيفية طلب المساعدة من الكبار.

2- التواصل المفتوح:

- كن مستمعًا جيدًا: استمع إلى طفلك بانتباه ودون إصدار أحكام، وشجعه على التحدث عن أي مشاكل يواجهها.

- تحدث مع طفلك عن التنمر: اشرح له ما هو التنمر وأشكاله المختلفة، وكيفية التعامل معه.

- شجعه على إخبارك إذا تعرض للتنمر: أكد له أنك ستدعمه وتساعده في حل المشكلة.

3- التدخل المبكر:

راقب سلوك طفلك: ابحث عن علامات تدل على تعرضه للتنمر، مثل تغير المزاج أو الانسحاب الاجتماعي.

تواصل مع المدرسة: إذا كان التنمر يحدث في المدرسة، فتواصل مع المعلمين أو الإدارة للتدخل وحل المشكلة.

لا تتردد في طلب المساعدة: إذا كان التنمر شديدًا، فاطلب المساعدة من مستشار أو معالج نفسي.

4- استخدام الإنترنت بأمان:

- علم طفلك كيفية استخدام الإنترنت بأمان: تحدث معه عن مخاطر التنمر الإلكتروني، وكيفية حماية نفسه من المتنمرين عبر الإنترنت.

- راقب نشاط طفلك على الإنترنت: كن على دراية بالمواقع والتطبيقات التي يستخدمها، وتحدث معه عن أي محتوى غير لائق.

- شجعه على إخبارك إذا تعرض للتنمر الإلكتروني: أكد له أنك ستدعمه وتساعده في حل المشكلة.

5- كن قدوة حسنة:

- عامل الآخرين باحترام: كن قدوة حسنة لطفلك في كيفية التعامل مع الآخرين باحترام وتقدير.

- لا تتسامح مع التنمر: لا تتسامح مع أي شكل من أشكال التنمر في المنزل أو في المجتمع.

- شجع طفلك على مساعدة الآخرين: علمه أن يكون متعاطفًا مع الآخرين وأن يدافع عنهم إذا تعرضوا للتنمر.

نصائح إضافية:

- شجع طفلك على تكوين صداقات قوية.
- علم طفلك كيفية إدارة غضبه.
- ساعد طفلك على تطوير هوايات واهتمامات.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل