نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
5 نصائح مهمة للمرضعة في رمضان - أطلس سبورت, اليوم الاثنين 10 مارس 2025 08:25 صباحاً
خلال شهر رمضان المبارك، تتساءل الأمهات المرضعات عن كيفية الصيام دون التأثير على صحتهن أو صحة أطفالهن. إليكِ 5 نصائح أساسية تساعدكِ على الصيام بأمان:
شرب كميات كافية من السوائل
اختيار وجبة سحور متوازنة
تجنب الموالح والكافيين
الحصول على قسط كافٍ من الراحة
شرب الماء خلال فترة المساء
أخبار ذات صلة
0 تعليق