يُعرف ضغط الدم من خلال كمية الدم التي يضخها القلب ومقدار مقاومة تدفقه في الشرايين، وكلما ضخ القلب كمية كبيرة من الدم وكانت الشرايين ضيقة كان الضغط مرتفعًا.
وخلال شهر رمضان المبارك، من الضروري مراجعة الطبيب لمعرفة إمكانية الصيام بأمان وضبط الجرعات، وفقًا لهيئة الصحة العامة "وقاية".
ويزيد ارتفاع ضغط الدم غير المتحكم فيه من خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
ونصحت بمجموعة من الأمور التي يمكن اتباعها لمواجهة ضغط الدم خلال رمضان، وهي: ممارسة النشاط البدني خلال فترة الإفطار (من أذان المغرب إلى فترة الإمساك). تقليل كمية الملح المستهلك قدر الإمكان. تجنب تناول الأطعمة المعلبة والمصنعة قدر الإمكان. تضمين منتجات الحليب قليلة الدسم في الوجبات لاحتوائها على الخمائر التي تساعد على خفض ضغط الدم. 
وخلال شهر رمضان المبارك، من الضروري مراجعة الطبيب لمعرفة إمكانية الصيام بأمان وضبط الجرعات، وفقًا لهيئة الصحة العامة "وقاية".
ويزيد ارتفاع ضغط الدم غير المتحكم فيه من خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
ارتفاع ضغط الدم
وأوضحت الهيئة أنه من الممكن الإصابة بارتفاع ضغط الدم بدون ظهور أي أعراض، ومن أضراره تلف الأوعية الدموية والقلب، لذا يُفضل مراجعة الطبيب قبل الصيام لمناقشة الوضع الصحي وأخذ التوصيات.ونصحت بمجموعة من الأمور التي يمكن اتباعها لمواجهة ضغط الدم خلال رمضان، وهي: ممارسة النشاط البدني خلال فترة الإفطار (من أذان المغرب إلى فترة الإمساك). تقليل كمية الملح المستهلك قدر الإمكان. تجنب تناول الأطعمة المعلبة والمصنعة قدر الإمكان. تضمين منتجات الحليب قليلة الدسم في الوجبات لاحتوائها على الخمائر التي تساعد على خفض ضغط الدم.
0 تعليق