شبكة أطلس سبورت - 1. النوم الجيد
الهالات السوداء يمكن أن تتفاقم بسبب قلة النوم أو الإرهاق. تأكد من الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد يوميًا. النوم الكافي يساعد في تجديد البشرة ويقلل من ظهور الهالات السوداء.

2. استخدام كمادات باردة
استخدام الكمادات الباردة أو أكياس الشاي الباردة يساعد في تقليص الأوعية الدموية المتوسعة تحت العين وبالتالي يقلل من ظهور الهالات السوداء. يمكنك استخدام:

أكياس الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة والكافيين التي تساعد على تقليص الأوعية الدموية.
مكعبات الثلج: لف قطعة من الثلج في قطعة قماش ناعمة وضعها على العين لمدة 10-15 دقيقة.
3. زيت اللوز الحلو
زيت اللوز الحلو يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية التي تساعد في تحسين مرونة البشرة وتقليل الهالات السوداء. دلك منطقة تحت العين برفق باستخدام زيت اللوز قبل النوم واتركه طوال الليل.

4. خيار مبرد
الخيار معروف بخصائصه المهدئة والمبردة. يمكن تقطيع شرائح رقيقة من الخيار البارد ووضعها على العينين لمدة 10-15 دقيقة. يساعد الخيار في تقليل الانتفاخ والتورم حول العينين.

5. استخدام كريمات تحتوي على فيتامين C
فيتامين C يعد من المكونات الفعّالة لتفتيح البشرة وتقليل الهالات السوداء. اختر كريمات تحتوي على فيتامين C، حيث يساعد هذا الفيتامين في تقوية الأوعية الدموية وتحفيز إنتاج الكولاجين في المنطقة الحساسة تحت العين.

6. كريمات تحتوي على الكافيين
الكافيين يساعد على تقليص الأوعية الدموية المتوسعة وتخفيف الانتفاخ. بعض كريمات العين تحتوي على الكافيين كمكون رئيسي، ويمكن أن تساعد في تقليل الهالات السوداء وتحسين مظهر المنطقة تحت العين.

7. الترطيب الجيد
ترطيب البشرة تحت العين مهم جدًا. جفاف البشرة يمكن أن يزيد من وضوح الهالات السوداء. استخدم كريمات أو سيروم مرطب خاص بمنطقة العين يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين لترطيب هذه المنطقة.

8. استخدام الألوفيرا (جل الصبار)
الألوفيرا يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة. يمكن وضع جل الألوفيرا النقي تحت العينين قبل النوم للمساعدة في تقليل الهالات السوداء وتحسين مظهر البشرة.

9. التغذية السليمة
التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في صحة البشرة. تأكد من تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات A وC وK، مثل الفواكه والخضروات الطازجة. كما أن شرب الماء بكميات كافية يساعد في تجنب الجفاف الذي يمكن أن يزيد من ظهور الهالات.

10. الابتعاد عن التدخين والكحول
التدخين والكحول يمكن أن يزيدا من تجاعيد الجلد وفقدان مرونته، مما يؤدي إلى تفاقم الهالات السوداء. حاول الحد من هذه العوامل لتحسين صحة البشرة بشكل عام.

11. تقنيات التغطية باستخدام المكياج
إذا كنت بحاجة إلى حل سريع، يمكنك استخدام خافي العيوب (كونسيلر) لإخفاء الهالات السوداء. اختر كونسيلر يناسب لون بشرتك ويمتاز بتركيبة مرطبة ومقاومة للتكتل.

12. التقشير اللطيف
تقشير البشرة بانتظام يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتعزيز الدورة الدموية في منطقة العين. استخدم مقشرًا لطيفًا يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو حمض الساليسيليك، مع تجنب التقشير القاسي لتجنب التهيج.

13. استخدام مستحضرات تحتوي على الريتينول
الريتينول (فيتامين A) هو أحد المكونات القوية التي تعزز إنتاج الكولاجين وتجدد خلايا البشرة. استخدام كريمات تحتوي على الريتينول يمكن أن يساعد في تحسين مظهر الهالات السوداء بمرور الوقت، لكن يجب استخدامها بحذر لأن منطقة العين حساسة.

14. المراجعة الطبية في حالات الهالات الوراثية أو الطبية
إذا كانت الهالات السوداء لديك ناجمة عن أسباب طبية أو وراثية، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب مختص في الجلدية. في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بعلاج معين أو إجراءات تجميلية مثل حقن الفيلر لتقليل الهالات.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل