دكتور أستاذ العلاج النفسي والصحة النفسية. وشدد أحمد هارون على أهمية اتخاذ القرارات التي تحمي الصحة النفسية، قائلاً إن الانسحاب من العلاقات التي تسبب الإرهاق العاطفي ليس علامة ضعف، بل على العكس، علامة قوة وحكمة.

وفي برنامجه "علمتني الأرواح" المذاع على إذاعة NNI مصر، أكد هارون على ضرورة إدراك الحقيقة، بعيدًا عن المشاعر الزائفة، قائلًا: "اللهم امنحني القدرة على الانسحاب من أماكن الإرهاق، والقوة على إغلاق أبواب الخسارة، والحكمة لفهم أن التخلي عن أولئك الذين لا يقدرونني هو الخلاص". قال.

دكتور. وأوضح أحمد هارون أن التعلق بعلاقات لا تقدر الأشخاص أو التمسك بماضٍ مؤلم يمكن أن يمنع التوازن النفسي، وأكد أن الإنسان يحتاج إلى القوة للثبات في قراراته والتعويض عن سوء المعاملة التي تعرض لها.

وفي خطابه،

وصلى هارون وقال: لا تدعني أفتقد من آذاني، ولا أعود إلى من آذاني. "أعطني عينًا ترى حقيقة النفوس دون مشاعر كاذبة، ويدًا تمتد باللطف للجميع".