كتبت - شيرين عصملي

تهتم الكثيرات بشعرها في جميع مراحل حياتها وبالأخص أثناء فترة الحمل التي تؤثر على الجسم بأكمله، فالأم تفقد هنا الكثير من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم من أجل بناء الطفل وتغذيته، ولكن كل هذا يفقد من جمالها وصحتها وقوتها وصحة شعرها، لذلك نستعرض خلال السطور الأتية طرق الاهتمام بالشعر أثناء الحمل.

طرق الاهتمام بالشعر أثناء الحمل

أولًا: تدليك الشعر

1. من أهم طرق الاهتمام بالشعر أثناء الحمل هي القيام بتدليك شعرك جيدًا بالزيوت الطبيعية.

2.يساهم تدليك فروة رأسك في زيادة كثافة الشعر وتحسين الدورة الدموية.

3.يحفز التدليك نمو الشعر من جديد.

ثانيًا: الشامبو والبلسم

1.تأكدي من استخدام الشامبو مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع.

2.استخدمي شامبو خفيف، وضعي بلسمًا في كل مرة تغسلين فيها شعرك.

3.انتبهي لأطراف الشعر بشكل خاص لتجنب جفاف أو تقصف الأطراف.

تجنبي تلوين شعرك

ثالثًا: تجنبي تلوين شعرك

1.من الأفضل تجنب تلوين شعرك أثناء الحمل.

2.استخدام صبغات الشعر يمكن أن يزيد من خطر انخفاض الوزن عند الولادة.

3.الصبغات ممكن أن تسبب سرطان الدم في النسل.

رابعًا: تجنبي تمشيط الشعر المبلل

1.تجنبي تمشيط شعرك عندما يكون مبللًا.

2.اتركي شعرك يجف بشكل طبيعي أو استخدمي مجفف الشعر على درجة حرارة متوسطة.

3.قومي بتمشيطه باستخدام مشط واسع الأسنان عندما يجف.

4.التمشيط سوف يساعد على منع تساقط الشعر.

قصي أطراف شعرك باستمرار

خامسًا: قص الشعر

1.يمر شعرك بتغيرات مختلفة أثناء الحمل، ما يتسبب في اختلاف ملمس الشعر وكثافته.

2.فكرة جيدة أن تقومى بقص شعرك بشكل منتظم.

3.يساعد القص على تجنب الأطراف المتقصفة أو الأطراف الخشنة.

سادسًا: افهمي نوع شعرك

1.يمكن للتغيرات الهرمونية أن تفسد نوع شعرك، فمن الأفضل أن تفهمي نوع شعرك لأنه يتغير خلال هذه المرحلة.

2.استخدمي المنتجات المصممة خصيصًا لهذا النوع المحدد من الشعر.

3.ستساعد المنتجات على إضافة التغذية اللازمة لشعرك، مما يجعله أقل عرضة للتلف والسقوط.

سابعًا: اتباع نظام غذائي متوازن

1.كل ما تأكلينه سيساعد في تغذية طفلك.

2.النظام الغذائي سيمنح جسمك القوة التي يحتاجها لتجاوز التغييرات.

3.النظام الغذائي المتوازن مهم لتغذية شعرك أيضًا.