كتبت – هاجر هشام 

أكدت الدكتورة أمل الفقي، الأستاذ المساعد بقسم العقاقير بمعهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية التابع للمركز القومي للبحوث، على أهمية الاستفادة من مشروب التمر الهندي، والذي يعد واحد من ضمن المشروبات الرمضانية الصحية خلال شهر رمضان المبارك، مشيرة إلى أن هذه المشروبات ليست مجرد تقليد شعبي، بل لها فوائد صحية كبيرة تساهم في تعزيز الصحة العامة أثناء الصيام.

فوائد التمر الهندي للمرضى القلب

وأوضحت الدكتورة أمل الفقي، في نشرة طبية توعوية صادرة عن المركز القومي للبحوث، أن مشروب التمر الهندي يعتبر من المشروبات الشعبية المحببة في رمضان، والمصنوع من معجون ثمار التمر الهندي.

وأشارت إلى أن هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينول والفلافونويد، والتي تلعب دورا حيويا في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات، مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، الزنك، وفيتامين C، وفيتامين A، مما يجعله من المشروبات الرمضانية المفيدة جدا لمرضى القلب الذين يحتاجون إلى الحفاظ على استقرار حالتهم الصحية خلال ساعات الصيام الطويلة.

فوائد التمر الهندي لخفض الكوليسترول الضار 

وأشارت الأبحاث إلى أن التمر الهندي يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، وهو أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تصلب الشرايين وأمراض القلب، كما أن محتواه العالي من الألياف الغذائية يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الضغط على القلب ويحسن من أدائه العام.

وفي سياق متصل، أكد خبراء التغذية على أهمية تناول مشروب التمر الهندي باعتدال خلال الفترة من الإفطار إلى السحور، مع الحرص على تحضيره بدون إضافة كميات كبيرة من السكر، لضمان الحصول على فوائده الصحية الكاملة.

كما أوصوا مرضى القلب باستشارة أطبائهم المعالجين قبل إدراج أي مشروبات جديدة في نظامهم الغذائي خلال رمضان، للتأكد من ملاءمتها لحالتهم الصحية، خاصة إذا كانوا يتناولون أدوية معينة قد تتفاعل مع مكونات المشروب.

وعلى الصعيد الآخر، وبعد التعرف على أهمية تناول مشروب التمر الهندي في رمضان لمرضى القلب، يمكنكم الاطلاع على مشروب يهدد القلب على الفطار في رمضان، ويفضل عدم الاقتراب منه.